番薯葉營養

藥用價值

性味 味甘澀,性微涼。

 

功用 益氣健脾、養血止血、通乳汁。用於消渴、便血、血崩、乳汁不通。

[糖尿病] 鮮番薯葉250克,鮮冬瓜250克,水煎服,每日1次。或番薯葉100克,花粉20克,玉竹20克,水煎服,每日2次。

 

[小兒疳積,夜盲] 鮮番薯葉250克,煮熟後淡食其湯。

 

[便秘] 鮮番薯葉250克,加適量油鹽炒熟食。1日2次。

 

[夜盲] 鮮番薯嫩葉(黃種為佳)100克,羊肝120克,同煮熟食之。連續2-3次有效。

 

[產後乳汁不足] 鮮番薯葉200克切碎,豬瘦肉250克切碎,同煮湯淡食,每日1次。

 

[便血、血崩] 鮮番薯葉200克,煎水服,每日2次。

 

[脾虛、婦女產後氣血虛、乳少] 鮮番薯葉300克,剁至極碎,雞一隻(約750克)。先將雞殺後去腸雜,放入鍋內加水燉2小時,取雞湯500毫升,和番薯葉一起煮熟成稀糊狀,調味佐膳。每日1次。

 

營養價值

現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養,是多種蔬菜不可比擬的, 維生素C、B2、胡蘿蔔素及α-生育酚含量頗豐,是人體所需礦物質良好的供給源。據分析,番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富,但草酸含量較高。番薯葉也含豐富的黃酮類化合物,能捕捉在人體內興風作浪的氧自由基“殺手”,具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。另外,近代科學研究也表明,甘薯葉和塊根中含有大量的液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持動脈血管的彈性,有利於預防冠心病,同時還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮,保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。甘薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉,具有清潔腸道的作用。

 

食療作用

番薯葉性平、味甘、微涼;

 

有生津潤燥、健脾寬腸、養血止血、通乳汁、補中益氣、通便等功效;

 

可用於消渴、便血、血崩、乳汁不通。

番薯葉營養

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