想日日飲去濕茶點算？當然是揀方便的茶包，因為飲茶最重要的是得閒。本篇文章推薦了8款清熱解毒的去濕茶包，非常適合工作繁忙、作息不規律、經常犯困、容易水腫的上班族購買。你可以在繁忙的生活中，飲一杯來放鬆身體，順便清除體內濕氣，堅持飲用說不定還會延緩衰老噢！
去濕茶推薦1：赤小豆薏仁茯苓茶|位元堂
- 產品名稱：祛濕沖劑
- 價格：HK$82.00/10包X5g
- 口味：香甜、略帶藥香
位元堂是一家為香港人熟悉的百年藥品公司，除了大賣的「養陰丸」，品牌也有售賣去濕茶包。這款茯苓去濕茶包的成分囊括了10多種天然的中草藥，精選薏仁、茯苓和扁豆等主要去除濕氣的藥材，並且以葛根、赤小豆、薏苡仁等其他成分來減少濕氣的生成，起到輔助祛濕的作用。茶包含有薏仁，孕婦需慎服，因為薏仁可能會導致子宮收縮、影響胎兒發育，甚至引起孕婦流產。
- 主要功效：改善身體水腫、倦怠、胃脹、口臭等都市問題
- 材料：赤小豆、薏苡仁、茯苓、扁豆、玉米芯、葛根
去濕茶推薦2：山楂烏梅茶|百島原味
- 產品名稱：烏梅祛濕茶
- 價格：HK$10.00/包
- 口味：酸甜口味、有淡淡的橘皮香氣
這是一款來自香港輕養生品牌的山楂烏梅去濕茶包，在夏季飲用有助於開胃、消食、提升食慾。茶包選用山楂、烏梅、薏仁和陳皮等更具適口性的食材，不僅能夠幫助去濕，還能提高體內代謝。配方裡添加了保護眼睛的菊花、決明子，非常適合上班久坐，長期面對電腦的人士。美中不足的是，相較於同類產品，其價格略高。
- 主要功效：排毒、去濕、助消化
- 材料：山楂、烏梅、菊花、決明子、薏仁
去濕茶推薦3：黨參淮山薏仁湯茶|余仁生
- 產品名稱：健脾祛濕飲
- 價格：HK$43.90/6包
- 口味：甜香中帶著微苦和辛辣
余仁生是來自新加坡的百年品牌，也是一家跨國中醫藥材企業，因此顧客可以放心購買旗下的產品。余仁生去濕茶的配方參考了宋朝「太平惠民和劑局方」內的古方，十分考究。由於其成分中含有苦澀的桔梗和辛辣的砂仁，所以口味微辣，但總體口味還是香甜的，適合在容易犯困的下午泡一杯。（註：生產過程中可能會接觸含有麩質的穀類和堅果製品，過敏人士需謹慎購買）
- 主要功效：舒緩濕氣重症狀、改善脾胃不佳
- 材料：白朮、黨參、淮山、薏米、茯苓、蓮子、桔梗、砂仁
去濕茶推薦4：白朮茅根茶|尚膳房
- 產品名稱：特效祛濕茶
- 價格：HK$50.00/117g
- 口味：清新、甘甜、略帶苦澀和豆香
尚膳房的特效去濕茶集合了白茅根、白朮、土茯苓、薏苡仁與扁豆衣等多種有助於去濕的中藥藥材，功效強勁，適合在夏末秋初飲用。茶包所含有的白茅根、薏苡仁、荷葉等藥材，均具有下火、利尿的作用，在清晨來一杯，往往能夠有效改善水腫、減輕體重。此外，其含有的營養物質還有助於皮膚抗氧化、增強身體的免疫力。
- 主要功效：有助於去濕、排尿、改善水腫
- 材料：白茅根、白朮、土茯苓、薏苡仁、扁豆衣、荷葉
去濕茶推薦5：玫瑰荷葉茶|健福堂
- 產品名稱：祛濕茶
- 價格：HK$68.00/10包
- 口味：芳香甘甜
健福堂去濕茶由「註冊中醫師」精心調配，選用的原料非常溫和，適合工作繁忙、經常疲倦和面容憔悴的上班族飲用。這款茶包泡出來的茶既有玫瑰花的芬芳香氣、荷葉的清新苦味，還有炒薏仁的焦香和米香、雪梨乾的清新甘甜，能夠產生祛除濕氣、促進消化、美容養顏等多種功效，好飲又實用。
- 主要功效：排除濕氣、改善便秘、滋潤皮膚
- 材料：雲苓、炒薏仁、雪梨乾、陳皮、法玫、荷葉、枸杞、布渣葉、扁豆花、羅漢果
去濕茶推薦6：梔子竹葉茶|御同堂
- 產品名稱：濕清茶
- 價格：HK$ 22.30/30包
- 口味：濃郁花香、清新竹香
御同堂的濕清茶配方均選用天然中藥材，安全性較高，適合包含老人、小孩在內的大多數人群飲用。它能夠有效地幫助身體排出多餘的水分和濕氣，從而緩解因濕氣重導致的各種不適症狀。此外，茶包中的山楂、橘皮等藥材能夠起到開胃的作用。而且，梔子與竹葉泡出來茶有著清新自然的香氣，非常適合當做下午茶。需要注意的是，體質虛弱、脾胃虛寒的人群不適合飲用。
- 主要功效：降火、排毒、緩解因炎症帶來的疼痛、消除皮膚腫脹
- 材料：赤小豆、薏苡仁、紅豆、茯苓、山楂、橘皮、梔子、荷葉、淡竹葉、甘草
去濕茶推薦7：苦蕎麥玉米鬚茶|潤和
- 產品名稱：苦蕎麥玉米鬚茶
- 價格：HK$46.00/20包
- 口味：淡淡麥香和玉米，爽口回甘
苦蕎玉米須茶非常適合缺乏運動、有熱氣、經常熬夜和水腫的都市人。這款茶融合了苦蕎與玉米須的優勢，不僅能促進體內濕氣排出，還能增加尿量，幫助排除體內多餘熱量，以緩解上火症狀。
該茶飲含有蛋白質、葉綠素、碳水化合物及多種微量元素，能顯著提升身體免疫力，幫助你對抗疲勞，增強皮膚抗氧化能力。大餐之後，一杯苦蕎玉米須茶更是解膩佳品。
- 主要功效：有助於緩解疲勞、暖胃驅寒、促進身體代謝、減少脂肪。
- 材料：玉米、茯苓、米鬚、苦蕎麥、梔子
去濕茶推薦8：五指毛桃茶|潤和
- 產品名稱：五指毛桃潤肺茶
- 價格：HK$45.00/20包
- 口味：淡淡的花果香、純正的綠茶香
潤和的這款花茶是四季都可以飲嘅花茶，具備養胃、去濕以及美容等多種功效，這個價錢也都很抵買，每天一杯都不會心疼。五指毛桃茶在煮制後，會散發出牛奶和椰奶的香味，還有綠茶茶底的香氣，好飲過奶茶。但是它並不適合所有人群飲用，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應在醫生指導下飲用。
- 主要功效：強健身體、美白消腫、去濕排毒
- 材料：五指毛桃、茯苓、薏仁、綠茶、陳皮、梔子、苦蕎麥、芡實
去濕茶可以天天喝嗎
體內濕氣重的人群可以日日飲去濕茶，效果非常好。需要注意的是，去濕茶中若是藥物成分過多，進入體內後通常需要通過肝腎代謝，長期過量飲用可能會出現腹瀉、失眠和消化不良的副作用，還有可能損傷肝腎功能。
因此，去濕茶的飲用頻次應根據個人體質和濕氣情況進行調整，具體的茶包也應根據體內濕氣的程度進行選擇。如果濕氣嚴重，你可以在一天內飲用2-3包，每包不應超過200毫升，分別在早晨起床後、下午茶點和晚上休息前進行飲用。如果你患濕氣的程度較輕，可以選擇輕養去濕茶來幫助你保持健康。
總結
乏力、嗜睡、口臭、虛胖以及胃口不佳等都市問題，往往都是濕氣重造成的，你可以通過堅持飲去濕茶的方法調節身體。除了喝茶之外，你還可以調整飲食、增加運動。例如，你可以多吃具有健脾利濕作用的食材，如薏米、蓮子、山藥等；也可以適當進行有氧運動如慢跑、瑜伽等，以促進身體排汗和代謝，這些都是很好的去濕方式。