黑種草油作為保健品使用的歷史非常悠久，早在3千多年前的埃及皇室貴族就開始用它來滋補身體，美容養顏。在許多傳說中，黑種草甚至被稱為包治百病的神藥！隨著現代醫療機構對它研究的深入，發現黑種草油的功效非常廣泛，不僅能夠增強抵抗力、抗發炎、保護腎臟，還能夠美容養顏，緩解失眠。
如果您正在考慮購買黑種草籽油給家人保健，又不清楚市面上哪款產品值得入手，可以參考以下8款超高人氣的黑種草油推薦排行榜。此外，還有使用該保健食品常見的一些問題解答，以及不能使用該產品的禁忌族群，或許能為您提供一些幫助。
一、黑種草油的功效
黑種草油功效1：抗發炎
黑種草油中富含百里醌，它能有效抑制炎症，幫助體質虛弱、抵抗力差的群體抵禦病毒侵害，以及預防已患有的病症加重。很多人會在臉上擦塗黑種草油來抑制由粉刺引發的炎症，幫助鎮靜肌膚。
黑種草油功效2：緩解失眠
黑種草油中含有獨特的麝香草氫醌成分，這種成分可以幫助安撫情緒、緩解疲勞，在治療抑鬱症領域頗有成效。也有不少人藉助這一特性來緩解生活壓力過大所導致的失眠，它可以有效提高睡眠質量，讓您更快進入深度睡眠，幫助恢復精神。
黑種草油功效3：預防濕疹
台灣地區潮濕炎熱，很多bb和青少年都會因為外界環境變化而出現濕疹症狀。黑種草油中含有Omega 6，可以幫助提升人體自身的免疫能力，增強我們對外界環境變化的抵抗力，起到提前預防濕疹功效。在皮膚塗抹黑種草油還可以幫助皮膚保持濕潤，減少因皮膚受到刺激而引起的濕疹。
黑種草油功效4：保護腎臟
根據實驗結果顯示，人們在食用黑種草油後，可以控制身體內的血糖水平，幫助預防糖尿病。此外，當您堅持長期食用黑種草油，還能幫助加快身體的新陳代謝，促進血液循環，一定程度上可以幫助腎臟更快地排解毒素，預防腎臟疾病。
黑種草油功效5：預防胃食道逆流
很多人都會有胃食道逆流的經歷，這主要是因為生活作息不規律，經常抽煙喝酒，吃零食和飲料所引起。堅持食用黑種草油可以滋養胃部，降低胃部潰瘍指數，起到預防胃食道逆流的效果。
黑種草油功效6：美容養顏
黑種草油有非常好的抗氧化功效，塗抹在肌膚上可以幫助抵禦紫外線傷害，清除自由基對皮膚細胞的傷害，起到抗衰老的作用。此外，黑種草油擦臉還可以滋潤面部肌膚，修復受損細胞，讓臉蛋重新變得水潤嫩滑。
黑種草油功效7：控制血壓
黑種草油長期食用後，可以幫助人們降低血壓，減少患上高血壓疾病的幾率。不少身材肥胖、生活壓力大的族群食用，可以起到提前預防高血壓的效果。
黑種草油功效8：幫助減肥
黑種草油食用後，可以加快人體新陳代謝速度。一些減肥健美群體在使用該保健品後，再進行運動，可以利用代謝速度加快的特點，更快減去脂肪，讓減肥效果更加理想。
黑種草油功效9：預防男性不育
很多男性長期在高強度工作和生活壓力下，導致身體素質變差，精子品質降低，甚至出現不孕不育的症狀。食用黑種草油可以調理身體，補充營養，可以提高男性精子活力，有助於夫妻備孕。
黑種草油功效10：預防肝病
現在很多人喜歡通過暴飲暴食來緩解生活壓力，這種不良習慣容易讓身體積攢大量脂肪，使肝臟負擔增加。黑種草油食用後可以有效降低膽固醇密度，保護肝臟，起到預防肝病的效果。
二、黑種草油副作用&禁忌
1.孕婦禁止使用：黑種草油使用後會影響子宮的正常收縮情況，對腹中胎兒會有影響。
2.哺乳期女性禁止使用：黑種草油尚未有相關試驗表明對嬰兒友好，安全起見，哺乳期的女性應該禁止使用，或者是在醫生專業指導下適當使用。
3.過敏人群禁止使用：如果用黑種草油擦臉或塗抹皮膚時，會出現痕癢紅腫這類敏感症狀，要及時停止使用，避免症狀惡化。
4.生理期、剛做手術群體禁止使用：該保健品有抗凝血的效果，生理期女性和剛做完手術的患者使用後，會導致身體凝血效果降低，導致身體不適。
5.低血壓患者禁止使用：黑種草油可以幫助降血壓，預防高血壓。低血壓患者食用後會導致血壓過低，引發不良反應。
6.正在服藥的患者不建議使用：黑種草油和其他藥物一起食用，可能會相互影響藥效，導致所食藥物無法達到理想的效果。
三、黑種草油推薦
1.Sanct Bernhard 德國黑種草油膠囊
這是台灣非常熱門的一款德國黑種草油產品，採用精選培育後的黑種草籽製作而成，以強大的保健效果而廣受歡迎。人們可以通過服用這款產品來調節生理機能，補充活力。經常加班的上班族堅持服用後，能夠有效加強身體的新陳代謝速度，改善氣血，讓生活狀態變得更好。
價錢：NT$1,050
規格：400粒/罐
特點
- 埃及精選原材料
- 純天然100%黑種草種子製作
- 調理身體，抗衰老
2.TJ台日優活 黑種草油軟膠囊
台日優活一直以高品質、高安全的保健品質量而聞名，這款推薦的黑種草油膠囊同樣有著非常好的質量。產品原料精選自荷蘭大型廠商，百分百純天然，可以為消費者提供豐富的營養補給，幫助增強體質。並且該膠囊還通過了232項西藥檢驗測試，品質有保證，您也可以放心購買給家中老人小孩食用。
價錢：NT$280
規格：30顆/袋
特點
- 營養滋補，調理身體
- 荷蘭精選原料，100%黑種草油
- 232項西藥檢驗合格
3.NOW Foods 黑種草籽油
現在人們飲食習慣較差，導致身體免疫力降低，容易在換季出現濕疹、感冒等症狀。NOW Foods黑種草籽油可以為人們補充身體所需的Omega 6，它能幫助提高您的身體免疫能力，抵抗病菌侵害。此外，它還可以幫助預防老年人常見的三高，保護心血管健康。
價錢：NT$501
規格：60顆/罐
特點
- 心血管保健
- 平衡免疫系統，增強抵抗力
- 1968年創立品牌，信譽有保證
4.Life Extension 黑種草籽油
如果您是易過敏體質，可以選擇這款來自Life Extension的黑種草籽油。該產品無麩質成分，去除掉了原料中可能導致過敏的成分，不容易引發過敏，對易過敏群體更加友好。體弱多病的族群可以長期食用這款產品，它能抗發炎、增強抵抗力，並且能延緩皮膚衰老。
價錢：NT$355
規格：60粒/瓶
特點
- 無麩質成分，不易過敏
- 抗衰老，增強身體抵抗力
- Non-GMO LE 認可
5.ThymoQuin黃金黑種草油膠囊
黑種草籽油保健功效好，很久以前的古埃及皇室就已經開始將它作為常見保健品食用。這款黑種草油膠囊採用以色列大廠精選原材料製作，並且還是古埃及千年配方，經過歷史驗證，滋補強身和美容顏顏的效果都非常好，據說埃及艷后也在使用該配方哦~
價錢：NT$920
規格：60顆/罐
特點
- 以色列大廠TriNutra精製，質量高、效果好
- 千年秘方，滋補強身
- 獨特育種黑種草籽，天然無污染
6.愛善那-純黑種草油膠囊
「愛善那」是台灣非常熱門的一個保健品牌，不少消費者也會比較信賴這家品牌旗下的產品。他們這款黑種草油膠囊採用低溫慢壓的方式提煉出原材料，這樣可以最好地保留營養成分，防止被高溫破壞其中珍稀物質的結構，影響最終效果。「愛善那」的黑種草油膠囊在PTT等論壇中評價頗高，且價格實惠，如果您正準備嘗試這款神奇的保健食品，不妨選擇這款產品。
價錢：NT$280
規格：60顆/瓶
特點
- 低溫慢壓提煉，完美保存黑種草油營養
- 通過ISO/GMP認證，品質有保證
- 土耳其原料，無毒無農藥
7.YAMASAIN 土耳其黑種草油膠囊
在Ptt、Dcard等論壇上，不少網友表示黑種草油膠囊通常會有一種辛辣味，雖然效果好，但口感不佳。這款來自土耳其的黑種草油膠囊採用獨家配方，使膠囊中的油質更加清爽，且口感更加豐富，帶有水果的淡淡芬芳。如果您計劃給老人小孩食用黑種草油，又擔心食用體驗不好引起反感，可以選擇這款產品。
價錢：NT$6952
規格：（120粒/罐）x 4罐
特點
- 天然無添加，綠色環保
- 古埃及御用聖品，效果好
- 油質清爽，食用口感佳
8.Amazing Herbs黑種草籽油
這款黑種草籽油保健品和市面上大多數相關產品不同，它是直接由美國低溫冷榨後裝瓶出售，和普遍提煉後以膠囊形式出售有所區別。
不少朋友購買這款黑種草油後，會將其塗抹在臉蛋和皮膚表面，讓皮膚充分吸收黑種草油的營養物質。這樣可以起到美容養顏的效果，增強皮膚抗氧化能力，延緩衰老，讓氣血更好。此外，您也可以用它製作沙拉、涼拌菜等食品，或者直接空腹食用，也能起到非常不錯的效果。
價錢：NT$739
規格：120ml/瓶
特點
- 美國鮮榨黑種草籽油
- 至少1.2%百里醌成分，保健效果好
- Non-GMO保證，品質好
四、黑種草油常見問題
1.黑種草油怎麼吃效果好？
黑種草油涼拌食材效果最好。如果採用高溫烹煮方式，會破壞其原有的結構，使黑種草油的效果無法最大化。通常建議人們在油溫49℃以下食用，例如常見的涼拌菜、蔬菜沙拉等。
2.黑種草油空腹喝可以嗎？
黑種草油可以空腹喝，人體在空腹狀態能很好地吸收其帶來的營養物質，起到調理身體的效果。不過，黑種草油空腹喝的味道會比較差，並且不宜食用過多，容易引發腸胃不適，出現腹瀉症狀。建議您每日食用1湯匙黑種草油即可，並且可以搭配蜂蜜食用，提升食用體驗。
3.黑種草油擦臉效果如何？
黑種草油擦臉可以起到非常好的護膚效果。其富含Omega 6，可以幫助鎮靜肌膚、消除炎症，減少粉刺。此外，天然萃取的黑種草油本身有非常多有益的微量元素，可以滋潤肌膚，改善皮膚乾燥、暗黃等症狀，讓臉重新恢復青春紅潤的狀態。