護肝是大部分捱夜工作者的養生要點！如果你經常捱夜、失眠、通宵等，睡眠時間少，導致身體負擔過重，那麼你就需要保護 […]
芝麻葉怎麼吃？一文看清芝麻葉吃法、功效、禁忌&常見問題
芝麻葉是歐洲菜餐桌上常見的一種蔬菜，做出來的生菜沙拉也非常美味。不過，因為在台灣比較少種植，一般賣場中並不常見 […]
益生菌怎麼選？一文看懂益生菌菌種、菌株差異，8大菌株功效比較
現在不少人都開始食用益生菌來調養腸道，但其中大部分人或許都沒搞清楚所購產品上標註的益生菌菌株編碼是什麼意思。這 […]
羅漢果糖哪裡買？盤點羅漢果糖副作用、功效、禁忌&常見問題
羅漢果糖作為天然代糖，近年來已經被越來越多人認識，很多減肥人士會將生酮飲食餐單中國的白糖替換成羅漢果糖。因為這 […]
失眠如何入睡？失眠原因、解決方法，附助眠食物&安神助眠茶推薦
在香港，有接近七成的社會人士受到失眠問題困擾，有四成人睡眠時間不足六小時。失眠可能是由工作或學業壓力，生活上的 […]
膠原蛋白流失原因有哪些？5類骨膠原食物、10款膠原蛋白飲推薦&吃法
膠原蛋白也稱骨膠原，是一種廣泛存在於人體內各類組織中的蛋白質，它能夠令肌膚保持緊實細膩，並令機體骨骼、關節更加 […]
冰晶番茄有效嗎？能美白養顏？冰晶番茄4大功效、吃法＆副作用
冰晶番茄對於許多愛美人士來說具有重要的美白作用。很多人都為了美白肌膚而嘗試使用美白針、美白乳液或美白霜等產品， […]
乳酸菌是什麼？乳酸菌益生菌分別&六大功效，食用時間
並不是所有細菌都對人體有害，有些細菌對人體有益，能夠幫助身體保持健康並抵抗病毒感染，這類細菌也被稱為益生菌。其 […]
2024魚油丸邊隻好？魚油丸消委會測試＆10款產品推薦
魚油丸是能提高人體免疫力的保健食品，因此在保健排行單中佔據領先地位。各種年齡段的人都需要通過某些食物或者魚油丸 […]
5款天然草本茶推薦，草本茶功效、禁忌&適宜人群
天然草本茶是什麼茶？ 草本茶近年十分流行，其實它在中國歷史上亦是由來已久，中醫藥學中早有“藥食同源”的講法，認 […]