羅漢果糖作為天然代糖，近年來已經被越來越多人認識，很多減肥人士會將生酮飲食餐單中國的白糖替換成羅漢果糖。因為這 […]
膠原蛋白流失原因有哪些？5類骨膠原食物、10款膠原蛋白飲推薦&吃法
膠原蛋白也稱骨膠原，是一種廣泛存在於人體內各類組織中的蛋白質，它能夠令肌膚保持緊實細膩，並令機體骨骼、關節更加 […]
冰晶番茄有效嗎？能美白養顏？冰晶番茄4大功效、吃法＆副作用
冰晶番茄對於許多愛美人士來說具有重要的美白作用。很多人都為了美白肌膚而嘗試使用美白針、美白乳液或美白霜等產品， […]
乳酸菌是什麼？乳酸菌益生菌分別&六大功效，食用時間
並不是所有細菌都對人體有害，有些細菌對人體有益，能夠幫助身體保持健康並抵抗病毒感染，這類細菌也被稱為益生菌。其 […]
2024魚油丸邊隻好？魚油丸消委會測試＆10款產品推薦
魚油丸是能提高人體免疫力的保健食品，因此在保健排行單中佔據領先地位。各種年齡段的人都需要通過某些食物或者魚油丸 […]
熱情果與百香果有咩分別？熱情果功效、食法、食用禁忌&挑選技巧
熱情果裡邊是一顆顆含黑籽的果肉，口味酸甜。它的果肉和黑籽都含有豐富的營養元素，紫色和黃色品種的口味不同，但營養 […]
羽衣甘藍怎麼吃？羽衣甘藍功效、副作用&食譜推薦
被稱為超級食物的羽衣甘藍含有豐富營養元素，通常被用來做沙律，深受減肥人士的喜愛。下面本文將為你介紹羽衣甘藍的功 […]
【赤貝】營養功效+食用禁忌，最佳處理方法和食譜
赤貝是一種貝殼類的軟體動物，主要生活在亞洲地區，例如：日本、朝鮮沿海。赤貝通常要到20-35m水深的軟泥或泥沙 […]
大白菜營養
大白菜定義 大白菜又稱：包心白菜，全年均産，每年的11月至翌年5月爲盛産期。冬季的産地在彰化、雲林、嘉義、台南 […]
茼蒿營養
茼蒿定義 茼蒿，別名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。這是一種一年生或二 […]