現在不少人都開始食用益生菌來調養腸道，但其中大部分人或許都沒搞清楚所購產品上標註的益生菌菌株編碼是什麼意思。這 […]
羅漢果糖哪裡買？盤點羅漢果糖副作用、功效、禁忌&常見問題
羅漢果糖作為天然代糖，近年來已經被越來越多人認識，很多減肥人士會將生酮飲食餐單中國的白糖替換成羅漢果糖。因為這 […]
膠原蛋白流失原因有哪些？5類骨膠原食物、10款膠原蛋白飲推薦&吃法
膠原蛋白也稱骨膠原，是一種廣泛存在於人體內各類組織中的蛋白質，它能夠令肌膚保持緊實細膩，並令機體骨骼、關節更加 […]
冰晶番茄有效嗎？能美白養顏？冰晶番茄4大功效、吃法＆副作用
冰晶番茄對於許多愛美人士來說具有重要的美白作用。很多人都為了美白肌膚而嘗試使用美白針、美白乳液或美白霜等產品， […]
乳酸菌是什麼？乳酸菌益生菌分別&六大功效，食用時間
並不是所有細菌都對人體有害，有些細菌對人體有益，能夠幫助身體保持健康並抵抗病毒感染，這類細菌也被稱為益生菌。其 […]
2024魚油丸邊隻好？魚油丸消委會測試＆10款產品推薦
魚油丸是能提高人體免疫力的保健食品，因此在保健排行單中佔據領先地位。各種年齡段的人都需要通過某些食物或者魚油丸 […]
熱情果與百香果有咩分別？熱情果功效、食法、食用禁忌&挑選技巧
熱情果裡邊是一顆顆含黑籽的果肉，口味酸甜。它的果肉和黑籽都含有豐富的營養元素，紫色和黃色品種的口味不同，但營養 […]
羽衣甘藍怎麼吃？羽衣甘藍功效、副作用&食譜推薦
被稱為超級食物的羽衣甘藍含有豐富營養元素，通常被用來做沙律，深受減肥人士的喜愛。下面本文將為你介紹羽衣甘藍的功 […]
【赤貝】營養功效+食用禁忌，最佳處理方法和食譜
赤貝是一種貝殼類的軟體動物，主要生活在亞洲地區，例如：日本、朝鮮沿海。赤貝通常要到20-35m水深的軟泥或泥沙 […]
大白菜營養
大白菜定義 大白菜又稱：包心白菜，全年均産，每年的11月至翌年5月爲盛産期。冬季的産地在彰化、雲林、嘉義、台南 […]