洗牙是非常重要的口腔護理方法之一，定期對牙齒進行專業清洗可以幫助我們預防各種口腔疾病。不過，由於部分人對口腔護理知識瞭解唔夠，認為牙齒清洗後會出現鬆動、牙縫變大、牙齦敏感&出血等問題，所以他們會拒絕進行洗牙，但其實哩嘀都係我們對洗牙的錯誤認識所造成的。
為咗幫助大家更好咁瞭解洗牙，本文將從流程、好處、注意事項&常見問題4個方面為你詳細介紹相關內容，令你可以更放心咁洗牙。
洗牙是什麼？
洗牙根據清洗方式可以分為超聲波清洗同刮刀清洗兩種，其中刮刀清洗適合牙結石位於牙齦深處，需要進行深層洗牙的朋友。
超聲波洗牙
超聲波洗牙是利用超聲波清洗機的高頻震動對牙齒進行清洗。因為清洗機工作時溫度會升高，所以洗牙時清洗機仲會噴水進行降溫，同時噴水亦有助於將牙齒上沖洗落來的牙垢沖走。
- 洗牙時間：30-60分鐘
- 洗牙價錢：HK$ 400-1000
深層洗牙
如果超聲波清洗無法有效清除牙結石時，經過醫生評估後我們可能就要進行深層洗牙。進行深層洗牙時，醫生需要藉助刮刀手動清除牙齦深處結石，通常花費時間會比較長，而且牙醫要經過專業訓練先可以進行刮刀清洗，所以刮刀清洗費用亦都比較貴。
- 洗牙時間：3個鐘頭左右
- 洗牙價錢：HK$ 3000-12000
洗牙怎麼洗？
由於我們日常主要使用的都是超聲波清洗，所以以下會對超聲波洗牙流程進行介紹。
1.消毒
洗牙前，醫生會提供一杯帶有消毒功能的漱口水給我們漱口，幫助降低我們口腔中的細菌含量，咁樣可以有效避免我們在洗牙過程中出現細菌感染。
2.洗牙
洗牙時醫生會利用超聲波清洗機為我們認真清洗每一粒牙，清洗過程中可能會產生輕微酸痛感，只要痛感唔係非常強烈，都屬於正常現象。
3.清除色素
洗完牙後，如果有需要的話，醫生仲會利用特製鹽配合高壓水槍對牙齒進行清洗，以進一步清除牙齒上沉積的色素。
4.拋光
洗牙後牙齒表面可能會留有細小劃痕，令牙齒表面變得粗糙，從而更容易積聚色素及其他污垢，而經過拋光處理後，牙齒表面就會變得光滑，咁樣有助於減少牙菌斑同色素在牙齒表面的沉積，同時仲可以降低洗牙後牙敏感問題出現的機率。
洗牙好處
1.預防口腔疾病
日常刷牙通常難以將牙齒周圍細菌、食物殘渣等徹底清除乾淨，導致牙齒表面積聚起牙菌斑、牙結石並引起一系列口腔問題。洗牙可以將牙菌斑、牙結石徹底清除，幫助牙齒保持健康的同時，仲可以預防牙周炎、牙齦敏感等口腔疾病的發生。
2.防止口臭
口臭通常是由細菌、口腔疾病等問題造成，定期洗牙是避免出現口臭的有效方法之一。
3.發現潛在口腔問題
進行洗牙前，醫生通常會為我們進行一次全面的口腔檢查，咁樣唔單止可以保證洗牙過程的安全，而且仲可以幫我們提早發現蛀牙等潛在口腔問題，令我們可以及時進行治療，避免相關口腔問題進一步惡化。
4.保持身體健康
口腔是我們日常進食的第一道關口，保持牙齒健康可以提高我們的咬合能力，令食物變得更容易消化，幫助減輕腸胃消化負擔。另外，口腔出現細菌感染問題時亦會影響到心血管、呼吸道等部位，所以通過洗牙保持牙齒健康是非常必要的。
洗牙後注意事項
1.洗牙後可能出現的問題
- 牙齦敏感：洗牙後我們有可能會出現牙齦敏感，哩個是因為我們在洗牙前就已經存在牙齦發炎的症狀，而在牙結石、牙菌斑等被清除後，牙齦發炎所造成的牙齦敏感會變得更加明顯，所以哩個屬於正常現象。牙齦敏感問題通常會在洗牙後3-4日有所改善，如果問題一直都得唔到改善，我們就需要及時就醫進行檢查，確認是否存在其他口腔問題。
- 牙縫變大、牙齒鬆動：洗牙後，牙齒周圍長期積聚的牙結石被徹底清除，會令平時被牙結石所填滿的空間暴露出來，令我們產生牙縫變大的錯覺。另外，過多的牙結石積聚亦會對牙齒起到一定固定作用，導致我們難以察覺牙齒鬆動的問題，所以牙縫變大、牙齒鬆動等並唔係因為洗牙所造成的。
2.避免食用刺激性食物
洗牙後2-3日內，牙齦會比較敏感，我們應該避免食用過熱、過凍以及酸辣等具有刺激性的食物，以減少對牙齦的刺激。
3.注意做好口腔護理
雖然洗牙可以為我們進行一次徹底的牙齒清潔，但之後我們依然要注意做好口腔護理工作，堅持每日刷牙兩次，每次3分鐘左右，並搭配使用牙線、衝牙器等潔牙工具。
洗牙常見問題
多久洗一次牙？
為咗保證牙齒健康，我們通常每隔6-12個月就要洗一次牙，而平時有食煙、飲茶習慣以及正在佩戴牙套的朋友，就需要每隔3-6個月進行一次洗牙。
哪些人不能洗牙？
- 牙齦上有惡性腫瘤的患者：牙齦上有惡性腫瘤的患者要避免進行洗牙，否則可能會導致腫瘤擴散
- 凝血功能異常者：體內血小板數量較低的人士或者白血病患者，由於身體凝血功能受到影響，洗牙時可能會因為意外導致出血過多，所以哩部分人都唔可以洗牙。
- 心血管疾病患者：患有高血壓、心力衰竭、活動性心絞痛等疾病以及半年內出現過心肌梗塞問題的患者，都唔可以洗牙。另外，體內裝有心臟起搏器的人唔可以進行超聲波洗牙。
- 患有傳染病：患有急性肝炎、肺結核等傳染性疾病的人，需要等病情穩定後，在醫生專操作下先可以進行洗牙。
- 口腔炎症處於急性期患者：在口腔炎症急性期洗牙，容易導致炎症加重或向周邊擴散，哩部分人需要等口腔炎症穩定後再洗牙。
洗牙會傷害牙齒嗎？
洗牙可能會令牙齒表面出現細小刮痕，但同牙結石、牙菌斑對牙齒的傷害比起身，小小的刮痕可以忽略不計，而且在牙齒表面堅硬的琺瑯質保護下，使用正常的超聲頻率同專業的手法進行洗牙，牙齒結構一般唔會受到傷害。
洗牙可以美白牙齒嗎？
洗牙主要清洗的是牙結石同牙菌斑，如果想要清除牙齒上因為食煙、飲茶、飲咖啡等造成的色素沉積，我們需要進行另外的牙齒美白，通常同醫生溝通後洗牙時可以一起進行牙齒美白。
總結
正常情況下，洗牙唔會對我們的牙齒及口腔造成傷害，所以除咗部分患有禁忌症的患者之外，我們都應該定期洗牙，因為咁樣可以幫助我們保持牙齒健康，並降低我們出現牙周炎、牙菌斑、牙結石等口腔問題的機率。